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BARRE with Kate 20min 🇬🇧

EQUIPMENT:
2 to 3 lb weight

CLASS FOCUS :
Upper Body
Arms
Shoulders

DATE
Tuesday 2023-11-14 🇬🇧

21:24

20231005 Aloise FIT Renfo 20min REC_0035

20231005 Aloise FIT Renfo 20min REC_0035
15:27

FIT CARDIO avec Aloise 10min

FIT CARDIO avec Aloise 10min

PARTIE 2

EQUIPMENT:
--

CLASS FOCUS : HIIT CARDIO au féminin 4 exercices en 4 tours
Punch
Chaise
Planche
Gainage

DATE :
2023-09-20
12:25

FIT CARDIO avec Aloise 12min

FIT CARDIO avec Aloise 12min

PARTIE 2

EQUIPMENT:
--

CLASS FOCUS : HIIT CARDIO au féminin 4 exercices en 4 tours de répétitions
Squats
Planches
Fentes
Caterpillars

DATE :
2023-09-13