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  12:25

  FIT CARDIO avec Aloise 12min

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  PARTIE 2

  EQUIPMENT:
  --

  CLASS FOCUS : HIIT CARDIO au féminin 4 exercices en 4 tours de répétitions
  Squats
  Planches
  Fentes
  Caterpillars

  DATE :
  2023-09-13

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  17:31

  FIT ABS HYPO avec Aloise 15min

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  EQUIPMENT:
  --

  CLASS FOCUS :
  Abdos Hypopressifs
  Périnée

  DATE :
  2023-09-22

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  16:05

  FIT BOOTY avec Aloise 16min

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  Partie 2/2

  EQUIPMENT:
  Elastique

  CLASS FOCUS :
  Cuisses
  Fessiers
  Périnée
  Abdos

  DATE :
  2023-10-06