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YOGA HATHA avec Charlotte 55min

YOGA • 55m

EQUIPMENT:
Briques

CLASS FOCUS :
Ventre
Posture
Ancrage
Equilibre

DATE :
2023-11-11

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    EQUIPMENT:
    Poids d'1,5 kg
    Ballon
    Elastique

    CLASS FOCUS :
    Soulager le ventre
    Torsions d'automnes
    Renforcement des abdos
    Gainage planche latérale

    DATE :
    2023-10-28

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    EQUIPMENT:
    Coussin de pratique Charlotte Muller®
    Brique optionnelle

    CLASS FOCUS :
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    EQUIPMENT:
    Brique optionnelle

    CLASS FOCUS :
    Yoga au féminin

    DATE :
    2023-05

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