FIT Renfo Cardio

A circuit of 4 exercises is repeated with increasing practice time and reducing recovery time during each set, to strengthen the muscle, then they are performed at accelerated speed to improve cardiovascular function.

23:27

FIT RENFO avec Aloise 25min

FIT RENFO avec Aloise 25min

PARTIE 1

EQUIPMENT:
--

CLASS FOCUS : HIIT RENFO au féminin 4 exercices en 4 tours
Squats
Planches
Fentes
Caterpillars

DATE :
2023-09-13
20:54

FIT RENFO avec Aloïse 20min

FIT RENFO avec Aloïse 20min

PARTIE 1

EQUIPMENT:
--

CLASS FOCUS : HIIT RENFO au féminin 4 exercices en 4 tours
Punch
Chaise
Planche
Gainage

DATE :
2023-09-20
21:24

20231005 Aloise FIT Renfo 20min REC_0035

20231005 Aloise FIT Renfo 20min REC_0035
20:16

20231025 Aloise Fit RenfoREC_0002

20231025 Aloise Fit RenfoREC_0002

FIT Renfo Cardio

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FIT RENFO avec Aloïse 20min

20231005 Aloise FIT Renfo 20min REC_0035

20231025 Aloise Fit RenfoREC_0002