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3P Pilates

3P Pilates

Deep abdominal strengthening class, with hypopressive exercises inspired by Pilates and focusing on the pelvic floor.

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3P Pilates

57:48

3P PILATES avec Charlotte 55min

3P PILATES avec Charlotte 55min

EQUIPMENT:
Poids de 1 à 1,5kg
Ballon
Elastique

CLASS FOCUS :
Abdos
Fessiers
Périnée

DATE :
2023-10-26
29:44

3P PILATES avec Charlotte 30min

3P PILATES avec Charlotte 30min
29:56

3P PILATES avec Charlotte 30min

3P PILATES avec Charlotte 30min

EQUIPMENT:
Poids d'1,5 kg
Ballon
Elastique

CLASS FOCUS :
Abdos
Fessiers
Périnée

DATE :
2023-09-07
19:03

3P PILATES avec Aloise 20min

3P PILATES avec Aloise 20min

PARTIE 2/2

EQUIPMENT:
--

CLASS FOCUS :
Abdos
Fessiers
Périnée

DATE :
2023-09-18
44:38

3P PILATES avec Aloïse 45min

3P PILATES avec Aloïse 45min

EQUIPMENT:
Magic Circle
Ballon

CLASS FOCUS :
Abdos
Fessiers
Périnée

DATE :
2023-10-09
22:14

3P PILATES avec Aloise 20min

3P PILATES avec Aloise 20min

PARTIE 1/2

EQUIPMENT:
--

CLASS FOCUS :
Abdos
Fessiers
Périnée

DATE :
2023-09-18
17:39

3P PILATES avec Aloïse 18min

3P PILATES avec Aloïse 18min

PARTIE 2/2

EQUIPMENT:
Poids de 1 à 1,5kg
Ballon

CLASS FOCUS :
Abdos
Fessiers
Périnée

DATE :
2023-10-05
41:31

3P PILATES avec Charlotte 45min

3P PILATES avec Charlotte 45min

EQUIPMENT:
Poids de 1 à 1,5kg
Ballon

CLASS FOCUS :
Abdos
Fessiers
Périnée

DATE :
2023-11-08
24:10

3P PILATES avec Aloïse 25min

3P PILATES avec Aloïse 25min

PARTIE 1/2

EQUIPMENT:
Ballon

CLASS FOCUS :
Abdos
Fessiers
Périnée

DATE :
2023-10-02
47:43

3P PILATES avec Charlotte 45min

3P PILATES avec Charlotte 45min

EQUIPMENT:
Poids de 1 à 1,5kg
Ballon
Elastique

CLASS FOCUS :
Abdos
Fessiers
Périnée

DATE :
2023-10-05
20:45

20230427 3P Express Charlotte

20230427 3P Express Charlotte
26:16

20230914 3P2 Charlotte LIVE0127

20230914 3P2 Charlotte LIVE0127